En el artículo La rueda de la vida: ¿cuánto de feliz te sientes?  te invitábamos a detectar tu grado de satisfacción, a través de la “rueda de la vida”, en los diferentes aspectos de

tu vida: salud/estado físico, amigos, familia, amor/pareja, ocio, trabajo/profesión y estado económico.

En el anterior post, relacionado con la rueda de la vida, te facilitábamos detectar tu grado de satisfacción en el ámbito de tu salud y estado físico y cómo mejorarlo. En esta nueva publicación vamos a tratar el ámbito de la amistad, ¿qué nivel de satisfacción sientes en relación con tus amigos/as, del 1 al 10? ¿Qué podrías hacer, que dependa sólo de ti, para que ese nivel de satisfacción sea el que tú deseas?

A lo largo de nuestra vida vamos conociendo a personas durante el desarrollo de nuestros estudios, en nuestro trabajo, amigos de amigos, amigos de la familia, y, en esta era digital, amigos virtuales que conocemos por redes sociales, chat, etc.

El tener acceso a las nuevas tecnologías nos permite mantener amistades a larga distancia que hace que nos sintamos cercanos, aunque no nos veamos físicamente.

La cuestión es si la relación que tienes, con cada uno de ellos, te satisface:

• ¿empatizan y empatizas con ellos?
• ¿sientes que te comprenden?
• ¿sacan lo mejor de ti?
• ¿hacen que te diviertas?
• ¿te apoyan?
• ¿te transmiten tranquilidad cuando lo necesitas?
• ¿te animan en tus nuevos proyectos?
• ¿son sinceros?
• ¿te retroalimentan de forma positiva?
• …

Si todas tus respuestas son afirmativas, puedes decir que tienes amistades de las buenas, pero el que tengas estas amistades tan buenas, ¿hace que tu nivel de satisfacción sea el que tu deseas?, respóndete estas preguntas:

• ¿veo a mis amigos todo lo que quisiera?
• ¿comparto con mis amigos todo lo que me gustaría?
• ¿cuido la relación con ellos?
• …

Resumiendo, ¿qué te falta, si es que te falta algo, para que la relación y satisfacción con tus amigos sea la que tú quieres?, ¿qué podrías hacer para sentirte más feliz en este aspecto? Una vez lo hayas identificado, diseña tu plan de acción para el objetivo “Mejorar la relación con mis amigos/as”. Para ello te invito a que sigas los pasos que te explicamos en el artículo Vacaciones: reflexiona sobre tu plan de acción, y definas las acciones que vas a realizar, a las que te comprometes contigo mismo/a para lograr las metas que te van a hacer sentir más feliz en la relación con tus amistades.

Te ponemos un ejemplo, con el propósito de ayudarte:

Objetivo: Mejorar la relación con mis amigos/as (fecha en la que deseo cumplir con mis expectativas: 1 de marzo del 2018)

Metas/Hitos:

• Reunirme cada 2 semanas con mis antiguos compañeros de estudios (Fecha en la que deseo lograrlo: 1 de diciembre del 2017, esta es la fecha en la que te gustaría que el reunirse cada dos semanas con estas amistades ya se haya automatizado, que ya se esté realizando de forma natural y constante):
  • Acciones:
    • Hablar con todos los que incluyo en este grupo para proponerles vernos cada 2 semanas.
    • Definir quién se va a encargar de organizar cada quedada (lugar, hora, …)
    • Definir cómo nos vamos a comunicar para que no nos cansen múltiples mensajes de WhatsApp, emails, etc.
• % Cumplimiento: Cada dos/tres semanas revisa cuánto has avanzado y valóralo del 1 al 100%:
  • 15 de octubre del 2017: poner aquí como sientes que has avanzado
  • 30 de octubre del 2017: idem
  • 15 de noviembre del 2017: idem
  • ….
  • 1 de diciembre del 2017: lo ideal es que aquí hayas conseguido el 100%, pero si no es así ¡no te desanimes! ¡El que hayas avanzado más de cómo estabas en un principio ya es un logro!

¿Ya has identificado qué te ayudará a sentirte más feliz en relación con tus amistades?, ¿te gustaría que Oblu te facilitara a diseñar y llevar a cabo tu plan de acción para sentirte más feliz?

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En próximos posts seguiremos haciéndote preguntas, comentándote casos y experiencias, que te van a ayudar a encontrar el camino del éxito en los otros aspectos de la rueda de tu vida, como son: familia, amor/pareja, ocio, trabajo/profesión, dinero.

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